２０１９年２月２４日（日）開催
アロマクラフトと指ヨガ
新しい季節の始まりに備え、自分でできるケアを一緒に学びませんか？
好評につき第２弾！からだとこころに効くセルフセラピー講座のご案内です。 今回はアロマと指ヨガのコラボレーションになります。前回受講された方も、 初めての方や前回受けられなかった方もこの機会をお見逃しなく！
アロマテラピーと指ヨガは、自律神経を整え、リラックス・緊張緩和、疲労・倦怠感の軽減などの効果が期待できます。また指ヨガ（龍村式）は手と指だけを使ってのヨガなので、体に負担をかけることなく、いつでもどこでも簡単に行うことができます。
病院にかかるほどではないけれどなんとなく調子がよくない、気分が優れない、などの心身の不調に無理なくご自身で手当する方法を学べます。詳しくは下記概要をご覧ください。
今回もヨガのメンバー（会員）、おひとりでの参加はもちろん、ご家族、ご友人お誘い合わせの上多くのご参加をお待ちしています。
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『指ヨガとアロマクラフト』
日時：2019年2月24日(日)AM9：15～11：45 （予定）
会場：相模原市民健康文化センター ２F 多目的室
相模原市南区麻溝台 （ アクセス ）駐車場有り
料金：２０００円（指ヨガ、アロマクラフトの受講料および 精油やボトルなどの材料代を含みます ）
持ち物：タオル（お手拭き）、飲料水
講座の概要：まず始めにアロマクラフトをします。各種エッセンシャルオイル（精油）の効能やブレンドの仕方を学びます。気に入ったエッセンシャルオイルはホホバオイルとブレンドし、そのアロマオイルは専用の容器でお持ち帰りできます。（オイル・容器代は料金に含まれます）作ったアロマオイルは指ヨガで使用します。
アロマクラフト 担当講師
桑原 美枝先生（ JAAアロマコーディネーター協会所属 ）
指ヨガ 担当講師
いなば かずこ先生 (龍村式指ヨガインストラクター)
【申し込み】この講座の申し込みはこちらのフォームから 申し込みは締め切りました。
※申し込みの受け付けは２月１０日までとなります。
