TEL 090-8562-6161
６月開催の【朝ヨガ】のお知らせです。
第6回 ヨガAMP(アサナ＆冥想プラクティス) 旧：SSS YOGAミーティング
『ヨガでレジリエンスを高める』
～心身の浄化・強化をして回復力の向上を目指す～
【日にち】２０２３年６月４日(日)
【時間】 １０：００～１１：４０(１００分)
【会場】 相模原市民健康文化センタ ２階 和室or多目的
会場を変更⇒東林公民館 (アクセス)
【会費】 １８００円
【持ち物】飲料水、ヨガマット（レンタル２００円）
※動きやすい服装でご参加ください。
◇今回のテーマ 【レジリエンス】を高める
困難な問題や逆境に遭遇したときに、前向きに捉え、柔軟に対処し、素早く立ち直ることが、レジリエンス(精神的回復力)の基本です。ヨガで自身のこの力を高めて、心身の不調を解消し、生き生きと前進しましょう！
今回、ひととおりのアサナ(ポーズ)の後で、心身を安定・強化する練習として、呼吸法と冥想法を行います。
参加申し込みはから 終了しました
コロナウイルス感染拡大防止対策により、使用会場の休館が続いています。
貴YOGAでは当面のあいだ、グループヨガ、プライベート、サークルヨガを休止します。
５月よりオンラインでのヨガレッスンを開催することにしました。
オンラインヨガに参加を希望される場合は下記フォームよりご連絡ください。折り返し詳細をご案内します。
※フォームにはお名前(フルネーム)と電話番号を入力してください。
２０１９年２月２４日（日）開催
アロマクラフトと指ヨガ
新しい季節の始まりに備え、自分でできるケアを一緒に学びませんか？
好評につき第２弾！からだとこころに効くセルフセラピー講座のご案内です。 今回はアロマと指ヨガのコラボレーションになります。前回受講された方も、 初めての方や前回受けられなかった方もこの機会をお見逃しなく！
アロマテラピーと指ヨガは、自律神経を整え、リラックス・緊張緩和、疲労・倦怠感の軽減などの効果が期待できます。また指ヨガ（龍村式）は手と指だけを使ってのヨガなので、体に負担をかけることなく、いつでもどこでも簡単に行うことができます。
病院にかかるほどではないけれどなんとなく調子がよくない、気分が優れない、などの心身の不調に無理なくご自身で手当する方法を学べます。詳しくは下記概要をご覧ください。
今回もヨガのメンバー（会員）、おひとりでの参加はもちろん、ご家族、ご友人お誘い合わせの上多くのご参加をお待ちしています。
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『指ヨガとアロマクラフト』
日時：2019年2月24日(日)AM9：15～11：45 （予定）
会場：相模原市民健康文化センター ２F 多目的室
相模原市南区麻溝台 （ アクセス ）駐車場有り
料金：２０００円（指ヨガ、アロマクラフトの受講料および 精油やボトルなどの材料代を含みます ）
持ち物：タオル（お手拭き）、飲料水
講座の概要：まず始めにアロマクラフトをします。各種エッセンシャルオイル（精油）の効能やブレンドの仕方を学びます。気に入ったエッセンシャルオイルはホホバオイルとブレンドし、そのアロマオイルは専用の容器でお持ち帰りできます。（オイル・容器代は料金に含まれます）作ったアロマオイルは指ヨガで使用します。
アロマクラフト 担当講師
桑原 美枝先生（ JAAアロマコーディネーター協会所属 ）
指ヨガ 担当講師
いなば かずこ先生 (龍村式指ヨガインストラクター)
【申し込み】この講座の申し込みはこちらのフォームから 申し込みは締め切りました。
※申し込みの受け付けは２月１０日までとなります。
ヨガレッスンスケジュールを更新しました。
【朝ヨガクラス】相武台
【貴YOGAサークル】東林間
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【イベントのご案内】
１１月２５日(日) １０：３０～１１：３０(６０分) 『指ヨガ体験会』
同日の１４：００～１６：００に『クリスマスリース＆お正月飾り』ワークショップを開催します。
詳細と申し込みにつきましては下記リンクをご覧ください。
『指ヨガ体験会』⇒https://wp.me/p79DGB-Ib
『クリスマスリース＆お正月飾り』⇒https://wp.me/p79DGB-JB
Special Events☆2018
『クリスマスリース＆お正月飾り』作り
今年も開催します！今回はお正月飾りも作れますよ～
↑クリスマスリース作りイメージ
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【日時】11月25日（日）14時～16時くらい
【場所】海老名市文化会館
【費用】3500円（材料費、講習費、税込み）、クリスマスリースとお正月飾り両方の場合は6500円、
【持ち物】花ハサミ（あれば）、お手拭き用タオル、お持ち帰り用袋（出来上がり20~25cmくらいの作品が入るくらい）、エプロン（必要に応じて）
【お申し込みについて】お申し込みの際、クリスマスリース又はお正月飾りのどちらかをお選びください。両方希望の場合は、時間内にどちらかの作り方をお伝えして、残りは材料のみお渡しとなります（作り方はほぼ同じです）。
【お申し込み期限】11月16日（金）まで ※この日以降のキャンセルについては、材料費相当のキャンセル料が発生します。ご了承ください。
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【講師 YUKAKO 先生】
プロフィール :日本フラワーデザイナー協会 1級、講師資格
お申し込みはこちらから 終了しました
【指ヨガでリフレッシュ！】
～指でできる簡単セルフケア～
エイジングケアやダイエット、気持ちのリラックスとストレス解消に
☆今回特別にワンコイン(５００円)で受講できます。
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日にち：２０１８年１１月２５日(日)
時間：１０：３０～１１：３０(６０分)
会場：海老名市文化会館（神奈川県海老名市）
料金：５００円
講師：いなば かずこ先生 (龍村式指ヨガインストラクター)
龍村式指ヨガは手と指だけを使ってのヨガなので、体に負担をかけることなく、いつでもどこでも簡単に行うことができます。手のひらセルフケア協会のホームページ⇒https://terucare.com/yoga/index.html
ご家族、ご友人と一緒の参加も歓迎します。ぜひこの機会に身体に優しく効果をもたらす指ヨガを体験してください。
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受講希望の方は、下記のフォームよりお申し込みください。
指ヨガ体験申し込み 終了しました
秋の特別講座のお知らせです。
Special Events☆2017『クリスマスリース作り』
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【日時】１１月２６日(日) １０：００～１２：００
【会場】海老名市文化会館
【費用】4500円（材料費、講習費、税込）
＊持ち物： 花ハサミ（あれば）、タオル、エプロン（必要に応じて）、
【講師 YUKAKO 先生】
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【お申し込みについて】申し込みの受け付けは準備の関係上、１１月１７日(金)までとなります。※この日以降のキャンセルについてのキャンセル料は全額となります。あらかじめご了承ください。
お申し込み・お問い合わせはこちらから＊締め切りました
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第４回SSS(※)ヨガミーティング・開催のお知らせです。
～おとなのお昼寝・心身のリラクゼーション～
【日にち】２０１７年６月１８日(日)
【時間】 １３：１５～１４：４５(９０分)
【会場】 海老名市文化会館 駐車場有り(無料) アクセス
【会費】 １５００円(会員及びそのご家族、ご友人)、
会員ご本人はチケット(１回分)使用可(差額は現金でお支払いください)
※一般(初めての方、体験)２０００円
【持ち物】ヨガマット、バスタオル(体にかけるもの)、飲料水
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究極のリラクゼーションとも言われる【ヨガニードラ】
心身の調和を目的とし、日ごろのストレスの解消にもおすすめです。
ヨガニードラで心身の緊張を解きほぐし、エネルギーを充実させましょう！
今回、ひととおりのアサナ(ポーズ)の後で
心身を安定させる練習として、シャバアサナ(くつろぎのポーズ)で行います。
日常を離れ午後の少しの時間をセルフケアにあててみませんか？
ご参加お待ちしております。
お申し込みはこちらのフォームから 終了しました。
※『SSS』は、『スーパー・スペシャル・サンデー』の略です。
～万が一に備える～救命講習 入門コース
大切な家族・友人が突然意識を失ったらどうしますか？
あなたの知識と勇気と行動が命を救う！
呼吸や心臓が止まったときは、一秒でも早い救命処置が必要です。
知らなかった・・・と悔やむことのないように備えましょう。
今回は、成人を対象とした心肺蘇生法とAEDの使用を迅速に行えるよう指導します。
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日にち：１１月２３日(水・祝日)
時間：１０：００～１１：３０(９０分)
会場：東林公民館 地図
神奈川県相模原市南区相南１丁目１０−１０
参加費：無料
定員：１０名 (申し込み順)
講師：応急手当普及員(相模原市消防署認定) 斎藤貴代
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申し込み・問い合わせはこちらのフォームから
終了しました
第２回SSSヨガミーティング※開催のお知らせです。
～ヨガとアロマで心身のリフレッシュ＆リラックス～
日時 ２０１６年９月４日(日) AM９：１５～１１：４５
会場 相模原市立市民健康文化センター アクセス
駐車場有り(無料)
会費 3,000(精油やボトルなどの材料代を含みます)
持ち物 ヨガマットorバスタオル、飲料水、タオル
☆アロマクラフトの講師は、
JAAアロマコーディネーター協会所属の桑原美枝先生です。
申し込みはこちらのフォームから 終了しました
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アロマテラピーは、精油を使った芳香療法で、
心身の健康やリラクセーション、ストレスの解消など、
自己管理の健康法としても用いられています。
今回は各種エッセンシャルオイルの効能の解説や
スプレーの作り方などを学びます。
お気に入りの香りをスプレーにして持ち帰りできます。
五感のひとつ、嗅覚を生かしたナチュラルな健康法を、
生活の中に取り入れてみませんか？
申し込みはこちらのフォームから 終了しました
※『SSS』は、『スーパー・スペシャル・サンデー』の略です。