ヨガレッスンのお知らせ
今週開催のヨガレッスンです。
貴YOGA(KENBUN) 今週のレッスンはありません
※KENBUN⇒会場は相模原市民健康文化センター(相模原市南区)です
貴YOGAサークル(東林公民館) 6月7日(水)18:15~19:45(90分)
海老名教室(海老名市文化会館) 6月9日(金)19:15~20:45(90分)
相武台教室(相武台前自治会館) 6月10日(土) Sクラス18:30~19:30(60分) Rクラス20:00~21:30(90分)
TEL 090-8562-6161
今週開催のヨガレッスンです。
※KENBUN⇒会場は相模原市民健康文化センター(相模原市南区)です
【お知らせ】
本日の海老名でのヨガレッスンは、会場の閉館が17時に決定したので中止します。
予定されていましたら申し訳ありません。
よろしくお願いします。
今週開催のヨガレッスンです。
※KENBUN⇒会場は相模原市民健康文化センター(相模原市南区)です
今週開催のヨガレッスンです。
※KENBUN⇒会場は相模原市民健康文化センター(相模原市南区)です
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※KENBUN⇒会場は相模原市民健康文化センター(相模原市南区)です
6月開催の【朝ヨガ】のお知らせです。
第6回 ヨガAMP(アサナ&冥想プラクティス) 旧:SSS YOGAミーティング
『ヨガでレジリエンスを高める』
~心身の浄化・強化をして回復力の向上を目指す~
【日にち】2023年6月4日(日)
【時間】 10:00~11:40(100分)
【会場】 相模原市民健康文化センタ 2階 和室or多目的
会場を変更⇒東林公民館 (アクセス)
【会費】 1800円
【持ち物】飲料水、ヨガマット(レンタル200円)
※動きやすい服装でご参加ください。
◇今回のテーマ 【レジリエンス】を高める
困難な問題や逆境に遭遇したときに、前向きに捉え、柔軟に対処し、素早く立ち直ることが、レジリエンス(精神的回復力)の基本です。ヨガで自身のこの力を高めて、心身の不調を解消し、生き生きと前進しましょう!
今回、ひととおりのアサナ(ポーズ)の後で、心身を安定・強化する練習として、呼吸法と冥想法を行います。
【朝ヨガ】再開のお知らせです。
長らくお休みしていました、KENNBUN(相模原市民健康文化センター)での朝のヨガレッスンを6月より再開します。
日曜日の午前10:00~11:40(100分)のレッスンです。
※ヨガAMP(アサナ&冥想プラクティス)として、いつものレッスンにプラスαしたテーマを企画して行います。
当面の間、不定期開催となります。
また、以前とは曜日と時間が変わりますのでご注意ください。
6月開催の内容につきましては、後ほどお知らせいたします。
よろしくお願いします。