ヨガレッスン＠KENBUN

現在調整中です。

【朝ヨガ】１０月開催＠相模原市民健康文化センター　

朝ヨガ開催のお知らせ

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第７回AMP(アサナ＆瞑想プラクティス)

『秋の朝ヨガ』～心身のメンテナンスとリフレッシュ～

日時：１０月１５日(日)　１０：００～１１：４０(１００分)

会場：相模原市民健康文化センター　アクセス（KENBUNのサイト）

料金：１８００円

持ち物：ヨガマット(レンタル２００円)・タオル・飲料水

レッスンの申し込み・問い合わせはこちらから(定員になり次第締め切り) 終了しました

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６月開催の【朝ヨガ】のお知らせです。

第6回　ヨガAMP(アサナ＆冥想プラクティス)　旧：SSS　YOGAミーティング　

『ヨガでレジリエンスを高める』
～心身の浄化・強化をして回復力の向上を目指す～

【日にち】２０２３年６月４日(日)
【時間】　１０：００～１１：４０(１００分)
【会場】　~~相模原市民健康文化センタ　２階　和室or多目的~~

会場を変更⇒東林公民館　(アクセス)

【会費】　１８００円
【持ち物】飲料水、ヨガマット（レンタル２００円）

※動きやすい服装でご参加ください。

◇今回のテーマ　【レジリエンス】を高める

困難な問題や逆境に遭遇したときに、前向きに捉え、柔軟に対処し、素早く立ち直ることが、レジリエンス(精神的回復力)の基本です。ヨガで自身のこの力を高めて、心身の不調を解消し、生き生きと前進しましょう！　

今回、ひととおりのアサナ(ポーズ)の後で、心身を安定・強化する練習として、呼吸法と冥想法を行います。

~~参加申し込みはから~~　終了しました

【朝ヨガ】再開のお知らせです。

長らくお休みしていました、KENNBUN(相模原市民健康文化センター)での朝のヨガレッスンを６月より再開します。

日曜日の午前１０：００～１１：４０(１００分)のレッスンです。

※ヨガAMP(アサナ＆冥想プラクティス)として、いつものレッスンにプラスαしたテーマを企画して行います。

当面の間、不定期開催となります。

また、以前とは曜日と時間が変わりますのでご注意ください。

６月開催の内容につきましては、後ほどお知らせいたします。

よろしくお願いします。