ヨガオンラインレッスン

どなたでも参加できます。
オンライン会議システム【Zoom】を使ってオンラインでヨガをするクラスです。（事前にZoomをダウンロードしてください。https://zoom.us/jp-jp/ meetings.html　

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【レッスン日・時間】
毎週(祝祭日も開催)※5週目はお休み

火	19：00～20：00(60分)

【レッスン料】
入会金なし

１回	1,200
４回	4,500

注意：レッスン料の有効期限は１ヶ月です。

【内容】
全身のほぐし、呼吸法・修正法などバランスの良いポーズをプログラムします。

【参加時の注意とお願い】
ヨガマットを敷き、 両腕を広げられるスペースを確保してください。
(ポーズは座位がメインですが、立ち上がって両腕の左右、 上下の空間もあると良いです)

アジャスト(補助) ができませんのでくれぐれもケガをしないよう注意してください。

また、食事は2時間前までに済ませて(飲酒後はNGです)、締めつけのないウエアを着用しご参加ください。

開始１０分前からログインできます。(開始時刻を過ぎると参加できません。途中退出はOKです)

【お支払いについて】
参加の前日までに申し込み及び振り込み、送金の手続きをお願いします。
支払い方法は銀行振込(三菱UFJ、ゆうちょ)　paypay、楽天payでの送金に対応します。

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