| 【レッスン日】 日曜日(不定期)開催日 【時間】(１００分) １０：００～１１：４０ 会場：相模原市内の施設 |
| 参加申し込みはこちらから |
【レッスン内容】
朝ヨガは、呼吸法、瞑想法や修正法も取り入れて心身の歪みを整えるレッスンを行います。アサナ(ポーズ)の前に、全身を丁寧にほぐし、前屈、後屈、ねじり、などバランスの良いレッスンを心がけています。たっぷりヨガを行いたい方はもちろん、初心者の方にも向いています。
【レッスン時のお持ち物】
＊飲料水 ＊タオル ＊ヨガマット
| 【レッスン料】￥1,800 |
| ヨガマットレンタル￥200 (要事前申し込み) |
※レッスン当日は動きやすい服装でお越しください。
※お食事はレッスンの２時間前に済ませておいてください。
※レッスン時に腕時計やアクセサリーは外されたほうが安全です。
【注意事項】
ケガや持病など不安のある方は、医師の判断を仰ぎ、ご参加くださるようお願いします。また、体調不良の時は無理な参加をお控えください。
| 参加申し込みはこちらから |
