TEL 090-8562-6161
６月開催の【朝ヨガ】のお知らせです。
第6回 ヨガAMP(アサナ＆冥想プラクティス) 旧：SSS YOGAミーティング
『ヨガでレジリエンスを高める』
～心身の浄化・強化をして回復力の向上を目指す～
【日にち】２０２３年６月４日(日)
【時間】 １０：００～１１：４０(１００分)
【会場】 相模原市民健康文化センタ ２階 和室or多目的
会場を変更⇒東林公民館 (アクセス)
【会費】 １８００円
【持ち物】飲料水、ヨガマット（レンタル２００円）
※動きやすい服装でご参加ください。
◇今回のテーマ 【レジリエンス】を高める
困難な問題や逆境に遭遇したときに、前向きに捉え、柔軟に対処し、素早く立ち直ることが、レジリエンス(精神的回復力)の基本です。ヨガで自身のこの力を高めて、心身の不調を解消し、生き生きと前進しましょう！
今回、ひととおりのアサナ(ポーズ)の後で、心身を安定・強化する練習として、呼吸法と冥想法を行います。
参加申し込みはから 終了しました
【朝ヨガ】再開のお知らせです。
長らくお休みしていました、KENNBUN(相模原市民健康文化センター)での朝のヨガレッスンを６月より再開します。
日曜日の午前１０：００～１１：４０(１００分)のレッスンです。
※ヨガAMP(アサナ＆冥想プラクティス)として、いつものレッスンにプラスαしたテーマを企画して行います。
当面の間、不定期開催となります。
また、以前とは曜日と時間が変わりますのでご注意ください。
６月開催の内容につきましては、後ほどお知らせいたします。
よろしくお願いします。
日曜日の朝ヨガのご案内です。
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日時：日曜日(月１～２回) 朝１０：００～１１：００(６０分)※開催日については町田市立室内プールの“月間予定表さくらの道”を確認してください。
料金：８００円 ※参加当日、室内プール受付に直接お申込みください。
ヨガマット無料貸出(マイマット持ち込みOK)
場所：町田市立室内プール内の会議室or多目的室(温浴棟３F)
駐車場有り(有料：2時間半以内１００円)→アクセス
※定員１５名(先着順)です。
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◎火曜日の朝ヨガクラスもあります→こちら
【関連情報】
町田市立室内プール⇒http://machidapool.kbm.cc/
忠生市民センターでのヨガレッスン⇒【貴YOGA町田】https://ameblo.jp/takayoga/
町田市立室内プール内で開催のヨガをご案内します。
当日参加型プログラムですので、予約は不要、都合の良い日に気軽に参加できます。⇒町田市立室内プールの施設情報はこちら
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日時：火曜日 朝９：３０～１０：３０(６０分)
※日曜日(月１、２回・１０：００～１１：００)のクラスもあります⇒こちら
※開催日については町田市立室内プールの“月間予定表さくらの道”を確認してください。
料金：８００円/１回 ※参加当日受付でお支払いください。
ヨガマット無料貸出(マイマット持ち込みOK)
場所：町田市立室内プール内の会議室or多目的室(温浴棟３F)
※定員２０名(先着順)です。
【申込方法】当日、室内プール２階のインフォメーションカウンターの受付で、直接お申し込みください。※電話による事前連絡や予約はできません。
駐車場有り(有料：2時間半以内１００円)→アクセス
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ここは屋内にある温水プールで、
日本水泳連盟公認の５０メートルプールのほか、
２５メートルプールや、すべり台が設置された幼児用のプールもあります。
ヨガのあとで水泳も楽しめますね。
水泳教室や水中エアロのクラスもありますよ。
【関連情報】忠生市民センターでのヨガレッスン⇒【貴YOGA町田】https://ameblo.jp/takayoga/