ビール代わりに飲んでいる炭酸水に、

意外な効果があることが分かって

ちょっと興奮気味です。笑

 

まずは、

ダイエット効果です。

空腹を抑えて食べ過ぎを防ぐことができます。

特に食前の炭酸水が良いようです。

 

その他に、

血流が良くなるので

新陳代謝率が上がり

疲労回復効果もあります。

冷え性も改善するようですよ。

(血流量が増えて、体温が上がるから)

便秘改善にも効果的みたい。

 

ただし、飲み過ぎ注意です。

飲み過ぎると体が酸性に傾いて

疲れやすくなってしまうそうです。

適量は３００ml～１０００mlほどでしょうか。

(少ないとかえって食欲が増してしまうようです)

あとは言わずもがな、

無糖の炭酸水でお願いします。

無理なくお試しくださいね。