ダイエットといえば食事制限がつきもの。

甘いのはもちろん、

炭水化物の摂り過ぎは良くないと言われています。

もともと甘いのが好きではないのであればいいですが、

無理に我慢するのは良くないと思います。

嫌いなものを無理して食べる必要もないでしょう。

シンプルに

ヨガで培った感性を活かして

今、自分のカラダが欲しているものを

食べるのがいちばん自然なことと思います。

ただ、バランスも大事ですね。

私自身好き嫌いはあまりないものの、

偏りがちなので気をつけます！

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