ココロもダイエット

 

太る原因は食べ過ぎたり運動不足だったりと

言われますが、心の問題も大きく関わっていると思います。

ストレスの多い環境にいると、過食になりがちです。

満たされない感情を上手くコントロールできるようになれば

食べ過ぎることもなくなるでしょう。

 

無理をしないで自分のペースで

(見栄をはってカッコつけずに)

無駄をせず

(時間やお金)

感情をコントロールしてシンプルに自分の人生を続けていくことが肝心です。

YOGAはカラダだけではなく

ココロのダイエットにも効きますよ。

ぜひ、お試しください。

 

 

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